Terranova Book Club

Nonostante tutto. La mia vita nella scienza - Katalin Karikó

Katalin Karikó ha salvato milioni di vite grazie alla sua ricerca sull'RNA messaggero, nonostante fosse donna, immigrata e incompresa per decenni. Cresciuta nell'Ungheria comunista, è arrivata negli Stati Uniti nel 1985 con 1200 dollari e il sogno di rivoluzionare la medicina. Ha lavorato in condizioni difficili, affrontando derisione e minacce di espulsione, ma convinta che l'RNA messaggero fosse la chiave per trasformare le cellule in fabbriche di farmaci. La sua perseveranza ha portato allo sviluppo rapido dei vaccini anti-Covid, salvando milioni di vite. Per questo ha vinto il premio Nobel nel 2023. I vaccini a mRNA sono solo l'inizio delle potenziali applicazioni di questa scoperta, che promette sviluppi nella cura di altre malattie infettive e del cancro. La sua storia testimonia l'impegno e la determinazione di una scienziata straordinaria.

Diario di un'apprendista astronauta - Samantha Cristoforetti

"Quando i motori del razzo si sono accesi, si è realizzato il grande sogno della mia vita.” Per quasi sette mesi, Samantha Cristoforetti è stata in orbita sulla Stazione Spaziale Internazionale. In queste pagine racconta l’intensa vita a bordo con gli occhi di chi diviene, giorno dopo giorno, un essere umano spaziale: dalla scienza alla riparazione della toilette, dagli arrivi di astronavi cargo alle passeggiate spaziali dei colleghi, dagli allarmi alla routine quotidiana. Il suo viaggio è iniziato da bambina, con anni di dedizione assoluta tra tre continenti, imparando lingue, culture, tecnologia, e affrontando fatiche e gioie. Questa è la storia del percorso che l'ha portata alla rampa di lancio e dei giorni trascorsi sulla Stazione Spaziale, con la bellezza della Terra e lo stupore del firmamento.

La mia vita in bicicletta - Margherita Hack

Montiamo in sella con Margherita Hack per ripercorrere con ironia la sua vita attraverso dolci o sfrenate pedalate. La celebre astrofisica ci racconta il suo percorso dal triciclo alla bici da corsa: le salite fiorentine, l'università, il rifiuto del fascismo, l'amore per Aldo, la passione per ciclismo e atletica, la carriera, l'affetto per gli animali, i viaggi e le gite in bicicletta nella natura. Negli ultimi capitoli descrive il suo impegno culturale e politico, l'attenzione verso l'ambiente e il dibattito sull'energia nucleare. Infine, confida la vita nella sua "quarta giovinezza" lontana dalla bicicletta, ma ancora ricca di sogni e ideali. Prefazione di Patrizio Roversi.

Differenziati!: Manuale di sopravvivenza per una raccolta differenziata senza dubbi né errori

“Oh no l’ennesimo libro dedicato alla raccolta differenziata!" Hai proprio ragione, non se ne può più... ma forse è proprio questo uno dei problemi: un eccesso di informazioni e la conseguente difficoltà di scegliere le informazioni giuste per te. Questo libro si propone come una guida differente, la prima a essere scritta da un’App! Cercala sul tuo smartphone: Junker è un’App che da anni indica alle persone come smaltire correttamente i rifiuti. Con un linguaggio semplice, accessibile e alla portata di tutti. Con questo piccolo manuale, metteremo fine ai dubbi e agli errori di smaltimento quotidiani, una volta per tutte e sarà più semplice compiere quei piccoli gesti quotidiani che possono diventare l’inizio di una rivoluzione ambientale. Rendersi parte attiva del cambiamento è possibile, ma solo con la corretta informazione. Per questo... Differenziati!

Ecomafia 2023 - le storie e i numeri della criminalità ambientale in Italia - Legambiente

Le pagine di Ecomafia 2023 raccontano l’Italia del saccheggio ambientale, rivelato grazie all'attività delle forze dell'ordine, Capitanerie di porto e magistratura. Il saccheggio coinvolge vari settori, con un notevole aumento dei reati legati al ciclo illegale del cemento, dall’abusivismo edilizio agli appalti. Questo fenomeno richiama gli insegnamenti di Giovanni Falcone sul mafioso capitano d’industria, che ampliava il suo controllo su cave, calcestruzzo e operai. Le parole di Falcone, scritte nel 1991, sono attuali anche rispetto agli investimenti del Piano nazionale di ripresa e resilienza. Mentre la risposta repressiva delle istituzioni è sempre più efficace, Legambiente sottolinea la necessità di maggiori sforzi nella prevenzione e nei controlli.

Possiamo salvare il mondo, prima di cena. Perché il clima siamo noi - Jonathan Safran Foer

Alcuni considerano i cambiamenti climatici come fake news, ma la maggioranza sa che, senza cambiamenti radicali nelle nostre abitudini, l'umanità rischia l'estinzione di massa. Nonostante questa consapevolezza, fatichiamo a crederci e quindi ad agire. L'emergenza ambientale non spaventa né coinvolge abbastanza da indurci a cambiare. Jonathan Safran Foer, nel suo nuovo libro, affronta questa crisi climatica – e la nostra incapacità di crederci – con un mix di storie familiari, ricordi personali, episodi biblici, dati scientifici e suggestioni futuristiche. Il libro mira a convincere le persone a prendere azioni concrete, culminando con un messaggio per i figli, affinché imparino la differenza tra correre verso la morte, sfuggire alla morte e correre verso la vita.

La gestione responsabile dei rifiuti - Paolo Contò

Perché alcuni modelli di gestione dei rifiuti funzionano e altri no? L'autore esplora l'esperienza globale di riciclo e riduzione dei rifiuti, scoprendo che il successo si basa su un modello di partecipazione delle persone: il Modello Responsabile. Come funziona? Quali sono le modalità di raccolta e come deve cambiare la tassa rifiuti? Un approccio innovativo combina antropologia e psicologia sociale con tecniche di governance e sistemi avanzati di gestione. Il "Modello Priula Treviso" ha dimostrato la sua efficacia: in oltre 20 anni, 49 Comuni e più di mezzo milione di abitanti hanno superato il 90% di raccolta differenziata, riducendo notevolmente i rifiuti residui.

Verso la scelta vegetariana - Umberto Veronesi

L'alimentazione vegetariana è una scelta che tutti dovrebbero considerare per la salute, la difesa del pianeta e il benessere animale. L'oncologo Umberto Veronesi, basandosi sulla sua esperienza e ricerche, illustra le ragioni etiche, sostenibili e salutari per diventare vegetariani. Mario Pappagallo fornisce le basi scientifiche che dimostrano come una buona alimentazione sia cruciale per prevenire molte malattie, inclusi numerosi tipi di tumore. Nella seconda parte, Carla Marchetti offre oltre 200 ricette facili e gustose per chi è già vegetariano o vuole avvicinarsi a questa dieta. I proventi del libro sosterranno i giovani ricercatori della Fondazione Umberto Veronesi.

È facile smettere di fumare se sai come farlo - Allen Carr

Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.

La scienza della nutrizione - Rhiannon Lambert

Oltrepassando le mode, le mille diete e i tanti punti di vista che interessano il mondo dell’alimentazione, questo libro fornisce risposte chiare e semplici, sempre basate su studi scientifici e ricerche approfondite. La Scienza della Nutrizione tocca gli argomenti più disparati, dal microbiota ai modi migliori per controllare il peso corporeo, passando per i temi che riguardano il rapporto fra cuore e cibo, il digiuno intermittente o i benefici di una dieta a base vegetale. Un libro che offre più punti di vista, perché contrariamente a quanto molti credono non esiste “la” dieta o “il” metodo perfetto. Grazie a queste pagine, ai testi sempre chiari e allo splendido supporto grafico che rende ancora più immediata la lettura, sarà facile e piacevole scoprire la propria strada per (ri)trovare un approccio sereno e ricco di benessere.

Scegli di stare meglio! - Arianna Rossoni

Il nostro stile di vita e alimentazione sono fondamentali per una lunga e sana vita, ma spesso confondiamo fame e golosità e ci inganniamo con il calcolo delle calorie. Questo libro offre una guida pratica per mangiare bene, aiutandoci a distinguere tra ciò che è sostenibile e ciò che è ottimale. Fornisce trucchi per fare scelte alimentari salutari, dalla spesa ai pasti fuori casa, e chiarisce i miti comuni sul cibo. Con suggerimenti per selezionare ingredienti e ordinare nei ristoranti, la guida insegna a navigare tra opzioni bio, senza glutine e senza lattosio, ricordando che una buona alimentazione non è matematica, ma richiede conoscenza essenziale per fare scelte quotidiane.

Incredibilmente in forma. Sport e nutrizione per stare bene - Mattia Cappelletti

La nutrizione e lo sport sono fondamentali per una salute ottimale e una buona forma fisica. Mentre entrambi offrono benefici singolarmente, l'efficacia aumenta quando sono combinati. Questo libro guida il lettore verso una forma fisica e salute sorprendenti, grazie alla sinergia tra sport e nutrizione e alle più recenti evidenze scientifiche. È pensato per tutti: atleti, adolescenti, donne in menopausa, principianti e chiunque voglia migliorare la propria salute. Offre strumenti semplici e chiari, basati su una solida base scientifica, con esempi pratici e foto a colori per ottenere risultati notevoli con il minimo sforzo.

Essere corpo - Jader Tolja e Tere Puig

"Essere corpo" è un testo complementare a "Pensare col corpo", rivolto a chi vuole esplorare come ripensare la propria vita da una prospettiva corporea. Le difficoltà della vita spesso derivano dall'adattamento del corpo a una vita progettata dalla mente, che basa le sue decisioni su astrazioni errate. Questo libro propone di ridisegnare la nostra esistenza partendo dalla realtà neurologica e corporea piuttosto che dalle idee mentali astratte. Con l'aumento delle pratiche che enfatizzano la percezione corporea interna, il testo esplora come tali approcci possano offrire nuove e sorprendenti prospettive in vari ambiti della vita.

Tutto quello che sai sul cibo è falso - Sara Farnetti

Saper mangiare è come sapersi vestire: si tratta di scegliere gli alimenti giusti, proprio come si sceglie l'outfit. Sara Farnetti, nutrizionista specializzata in malattie del metabolismo, ribalta il concetto di dieta, affermando che non esistono cibi che ingrassano di per sé; è l'abbinamento dei cibi che influisce sugli ormoni e sull'accumulo di grasso. Il libro offre linee guida semplici, ricette e trucchi per creare una dieta equilibrata e su misura, eliminando pregiudizi alimentari e aiutandoci a combinare i cibi in modo sano e efficace.

La meditazione come cura - Daniel Goleman

Negli ultimi anni, la meditazione è passata da pratica elitaria a rimedio per vari problemi come sovrappeso e successo lavorativo. La plasticità del cervello, influenzata dalle emozioni e stati mentali, ha aperto la strada a metodi di "training mentale" per migliorare vita emotiva e intellettuale. Daniel Goleman e Richard J. Davidson, esperti rispettivamente di psicologia e neuroimaging, esplorano in questo libro le loro ricerche trentennali sulla meditazione. Demolendo miti e distorsioni pseudo-scientifiche, mostrano che la meditazione può modificare permanentemente la personalità, promuovendo altruismo, empatia e compassione. Suggeriscono nuovi metodi, basati su dati recenti, per un addestramento mentale più efficace e duraturo.

Musicofilia - Oliver Sacks

Un giorno, a New York, Oliver Sacks partecipa all'incontro organizzato da un batterista con una trentina di persone affette dalla sindrome di Tourette: "Tutti, in quella stanza, sembravano in balia dei loro tic: tic ciascuno con il suo tempo. Vedevo i tic erompere e diffondersi per contagio". Poi il batterista inizia a suonare, e tutti in cerchio lo seguono con i loro tamburi: come per incanto i tic scompaiono, e il gruppo si fonde in una perfetta sincronia ritmica. Questo stupefacente esempio, spiega Sacks, è solo una particolare variante del prodigio di "neurogamia", che si verifica ogniqualvolta il nostro sistema nervoso "si sposa" a quello di chi ci sta accanto attraverso il medium della musica. Presentando questo e molti altri casi con la consueta capacità di immedesimazione, Sacks esplora la "straordinaria forza neurale" della musica e i suoi nessi con le funzioni e disfunzioni del cervello.

L'uomo che scambiò sua moglie per un cappello - Oliver Sacks

L'uomo che scambiò sua moglie per un cappello è un saggio neurologico di Oliver Sacks, pubblicato nel 1985. In esso l'autore racconta alcune sue esperienze cliniche di neurologo e descrive alcuni casi di pazienti con lesioni encefaliche di vario tipo, che hanno prodotto i comportamenti più singolari e imprevedibili.
"E' un libro che vorrei consigliare a tutti: medici e malati, lettori di romanzi e di poesia, cultori di psicologia e di metafisica, vagabondi e sedentari, realisti e fantastici. La prima musa di Sacks è la meraviglia per la molteplicità dell'universo." (Pietro Citati)

Il talento del cervello - Michela Matteoli

Il cervello invecchia più lentamente rispetto ad altri organi come fegato e cuore. Michela Matteoli, neuroscienziata di fama internazionale, esplora in questo libro il concetto di plasticità cerebrale, che consente al cervello di adattarsi e ripararsi continuamente. Diviso in dieci lezioni, il libro illustra le potenzialità della mente e il principale nemico del sistema nervoso: l'infiammazione cronica, che accelera l'invecchiamento e può causare malattie come Alzheimer e Parkinson. Matteoli offre strategie per contrastare la neuroinfiammazione, basate su protocolli dell'Istituto di Neuroscienze del CNR. Il libro, parte della collana Scienze per la vita, fornisce consigli su come mantenere le capacità cognitive attraverso alimentazione e relax.

Premio Nobel per la Letteratura

Premio Pulitzer

Premio Strega

National Book Award

Premio Bancarella

Premio Campiello

The Booker Prizes

Premio Bagutta

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